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かんなののほほんぶろぐ♪ ~ひよっこ通訳の日々~
一人前の通訳者目指して奮闘中のひよっこ通訳がのほほんと綴ります♪
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On A Diet Again
少し前から再びダイエットを始めました。
2007年の秋にかなりやせたんですが、この1年半でかなり戻ってしまい・・・

私のやり方は主に食事療法。
以前も紹介したことのある、スープを作ってそれを食べるやり方。
本当は基本それを中心に食べるダイエットなんだけれど、
仕事していると毎食そのスープとするのはきわめて困難なので(特にランチ)。
実際この1年半にも何度となくトライしてもなかなか集中できなくて
結局上昇傾向をとめられず・・・・。
まあ、今は朝と夜は出来るだけスープにして、その他は少なめにしてます。
あとは少しエクササイズはするけどね。やっぱり食事療法が一番効きます。
正直空腹はきついときもあるけど・・・・ でも食べないのが一番なんだよなぁ。

成果があって、この数週間で2.5kgくらい減りました。
でもまだまだ序の口。まだまだすぐに戻りやすい領域なので、これからが本番。
ここからがきついところかなぁ。。。
でもそのきついのを超えればたぶんあとは早いと思うんだけど。
しかし久しぶり各部位を計測してみたけど、うーむ・・・・って感じでした。
約1年半前に一番やせられた頃に比べると、それなりに数字がでかい。
結構戻っちゃったからなぁ・・まあ、一番太ってる時よりは格段に下がってるけど
(まったく、どんだけデブだったんだ・・・って感じですがww)

まぁ、ともかくとりあえずあと2.5kg頑張ります。

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